Вот такая я
Когда я "сидела" на Протасовке в первый раз (3 года назад), то вкус натуральных йогуртов мне казался отвратительным, я даже салаты им не могла заправлять и в итоге из молочки ела только зерненый творог и пила кефир и ацидолакт. В этот раз меня наоборот "прет" на натуральные йогурты, совершенно отвернуло от зерненного творога и кефира, конечно, возможно что "местный" вкус кефира отличается от Калининградского, а ацидолакта вообще я тут не нашла (((
В остальном - в этот раз ем больше рыбы, чем курицы.
Позволяю себе различные фрукты, в первый раз я заменила зеленые яблоки грейпфрутами и кроме них никаких больше не ела.
Также позволяю себе некоторые отступления типа мороженного и галеты.
не думаю, что это очень сильно влияет на результат, но итоги подведу позже, после 8 недели
В остальном - в этот раз ем больше рыбы, чем курицы.
Позволяю себе различные фрукты, в первый раз я заменила зеленые яблоки грейпфрутами и кроме них никаких больше не ела.
Также позволяю себе некоторые отступления типа мороженного и галеты.
не думаю, что это очень сильно влияет на результат, но итоги подведу позже, после 8 недели