Вес с утра 53 кг.
С этой недели добавляем в рацион немного сухофруктов.
Завтрак: овсяная каша на воде, кружка черного кофе
Перекус: абрикос, чернослив, финики (по 3 шт)
Обед: жаренный стейк лосося, помидор, болгарский перец
Перекус: активия натуральная (1 шт)
Перекус: 3 соленых галеты
Перекус: апельсин, гранат
Ужин: несколько кусочков тушеной свинины, свежий огурец
Перекус: клубника (300 гр)