Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст. л.), кружка черного кофе
Перекус: активия творожная ( 1 шт)
Обед: стейк лосося жаренный, овощной салат
Перекус: 2 зеленых яблока
Перекус: творожная активия (1 шт), 1 зеленое яблоко
Перекус: 1 морковка