Завтрак: зернистый творог с порезанными в него кусочками 1 яблока, кружка черного чая с лимоном
Перекус: 1 зеленое яблоко
Обед: овощной салат
Перекус: 1 зеленое яблоко
Ужин: дорада запеченная с лимоном