Завтрак: 1 вареное яйцо, кружка черного кофе
Перекус: 1 зеленое яблоко
Обед: жаренный без масла стейк лосося, квашенная капуста
Перекус: 1 зеленое яблоко
Перекус: кефир (500 гр)
Перекус: натуральный йогурт (230 гр)
Перекус: 2 кружки черного чая с лимоном