Завтрак: 1 вареное яйцо, кружка черного кофе
Обед: пожаренное без масла филе курицы, овощной салат, кружка зеленого чая
Перекус: 1 зеленое яблоко
Перекус: кефир (350 гр)
Перекус: 2 зеленых яблока
Перекус: несколько листов свежей капусты )))