Завтрак: зерненный творог с тертым яблоком, кружка черного чая с лимоном
Обед: салат из варенного филе курицы, помидор, огурцов и зеленого лука
Перекус: ацидолакт (450 гр)
Перекус: кружка черного чая
Ужин: квашенная капуста, натуральный йогурт, кружка черного кофе
Перекус: 2 зеленых яблока