Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:06 

День 38

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (6 ст.л.), кружка черного кофе
Обед: жаренный стейк лосося, помидор, пломбир с кусочками черешни
Перекус: финики, чернослив, курага (по 3 шт)
Перекус: зеленое яблоко
Перекус: маленький ананас ))))
Перекус: творожная активия
Перекус: апельсин

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

18:40 

"свое" дело

Вот такая я
Я всю сознательную и наверное даже раньше считала, что карьера обязательно приводит к этому самому "своему" делу, что это как бы "итог" карьеры, можно сказать результат твоего рабочего пути.
Периодически из-за такой мысли, у меня начиналась паника, что мне уже много лет, а от "своего" дела я по прежнему далеко (да чего скрывать я и сейчас так иногда истерю), начинала бешено носиться с идеями и т.п. а в итоге где была, там и есть, т.е. без "своего".
В отпуск я ездила домой и многие мои знакомые, друзья, как раз организовали свое дело, не знаю долго ли рождалась эта мысль, но осенью ничего не было, а вот весной уже есть ))) Я за всех них рада, но мне интересно как они к этому пришли - в половине случаев от безысходности, типо директор достал а дело я люблю и знаю, а у кого-то просто все взвесили и решили попробовать организовать. При этом это люди, в большинстве своем не носились с этой мыслью как я, а как-то довольно внезапно пришли к ней, а я вот всю жизни иду к этому и пока не дошла.
Не знаю, может в итоге я приду к осознанию того, что это не мое, кто знает.

@темы: размышления - рассуждения, работа

18:13 

Печенье с предсказанием

Вот такая я
Оригинал взят у в Печенье с предсказанием

Узнай свою судьбу!
Тест и секретный рецепт, доступен подписчикам


@темы: работа

11:32 

про "мою" Протасовку

Вот такая я
Когда я "сидела" на Протасовке в первый раз (3 года назад), то вкус натуральных йогуртов мне казался отвратительным, я даже салаты им не могла заправлять и в итоге из молочки ела только зерненый творог и пила кефир и ацидолакт. В этот раз меня наоборот "прет" на натуральные йогурты, совершенно отвернуло от зерненного творога и кефира, конечно, возможно что "местный" вкус кефира отличается от Калининградского, а ацидолакта вообще я тут не нашла (((
В остальном - в этот раз ем больше рыбы, чем курицы.
Позволяю себе различные фрукты, в первый раз я заменила зеленые яблоки грейпфрутами и кроме них никаких больше не ела.
Также позволяю себе некоторые отступления типа мороженного и галеты.
не думаю, что это очень сильно влияет на результат, но итоги подведу позже, после 8 недели :lalala:

@темы: Протасовка

23:16 

День 37

Вот такая я
Завтрак: пачка обезжиренного творога с клубникой, кружка черного кофе
Перекус: абрикос, чернослив, финики (по 3 шт)
Перекус: пломбир на палочке (не могу себе отказать в такую жару)
Обед: жаренный стейк лосося, помидор
Перекус: грейпфрут памело
Перекус: пломбир на палочке, клубника (300 гр), финики (3 шт)

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

22:04 

День 36

Вот такая я
Вес с утра 53 кг.

С этой недели добавляем в рацион немного сухофруктов.

Завтрак: овсяная каша на воде, кружка черного кофе
Перекус: абрикос, чернослив, финики (по 3 шт)
Обед: жаренный стейк лосося, помидор, болгарский перец
Перекус: активия натуральная (1 шт)
Перекус: 3 соленых галеты
Перекус: апельсин, гранат
Ужин: несколько кусочков тушеной свинины, свежий огурец
Перекус: клубника (300 гр)

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

15:55 

Вот такая я
Написала заявление на увольнение, хотела одним днем, но директор сказала хоть неделю отработать. Хорошо на новом месте готовы подождать меня )
С сегодняшнего дня начинается марафон - много дел, поездок, ДР и всего остального, но все позитивное и это радует!
Люблю июнь!!!

@темы: работа

21:51 

День 35

Вот такая я
Завтрак: пачка обезжиренного творога заправленная натуральной активией
Обед: 3 кусочка скумбрии, 2 апельсина
Перекус: черная слива (6 шт)
Перекус: кусочек докторской колбасы, 3 конфеты шоколадных
Ужин: кефир 1% (0.5 л)
Перекус: 2 свежих огурчика

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

09:41 

День 34

Вот такая я
Завтрак: натуральная активия (2 шт)
Перекус: черная слива (3 шт)
Перекус: черешня (1 кг)
Ужин: овощной салат, 3 кусочка скумбрии, жареное яйцо
Перекус: 2 свежих огурчика

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

23:17 

День 33

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст. л.), кружка черного кофе
Обед: овощной салат, баночка консервированного тунца в собственном соку
Перекус: пломбир (сегодня отличный день, потом расскажу почему я это себе позволила)
Перекус: синие сливы (9 шт)
Перекус: меня сегодня прорвало и я съела 15 галет с сыром (горе мне!!!)
Ужин: салат из овощей и нескольких креветок )))

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

21:48 

День 32

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст. л.), кружка черного кофе
Перекус: легкая активия (1 шт)
Обед: жаренная в кляре из яйца телапия, квашенная капуста
Перекус: легкая активия (2 шт)
Перекус: грейпфрут (2 шт)
Перекус: черные сливы (4 шт)

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

22:29 

День 31

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст.л.), кружка черного кофе
Обед: жаренная телапия в кляре из яйца, квашенная капуста
Перекус: грейпфрут
Перекус: кефирная активия 1% (0.5 л)
Перекус: 6 черных слив
Вечером выпила чинзано с тоником (300 мл) - отмечали повышение зп Д.

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

21:11 

Ура!!!

Вот такая я
Сегодня "бравный" день!
Д. подняли зп! Он этого давно ждал, даже сказал что если не поднимут, то он уйдет ))) Правда он хотел больше (а кто не хочет больше), но и это хорошо!
Довольна с утра, даже погода радует, после ливня с утра к вечеру появилось солнце и голубое небо!!!

@темы: будни/просто жизнь

22:51 

День 30

Вот такая я
Завтрак: пачка обезжиренного творога заправленного натуральной активией, кружка черного кофе
Обед: 4 котлетки с куриным филе (те же что и вчера), овощной салат
Перекус: черная слива (6 шт)
Перекус: творожная активия (2 шт), апельсин (1 шт)

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

08:03 

День 29

Вот такая я
Вес с утра 53 кг

С этой недели в рацион вместо яблок добавляем другие несладкие фрукты. В инэте поискала какими же фруктами можно заменить, нашла такую информацию:

Кислые фрукты Апельсины Ананас Помидоры Кислые яблоки Кислые персики Грейпфрут Гранат Лимоны Кислый виноград Кислая слива Кислица Клюква
Полукислые фрукты Свежий инжир Сладкая вишня Сладкое яблоко Сладкая слива Манго Груша Сладкий персик Абрикосы Черника
Сладкие фрукты Бананы Финики Инжир Изюм мускатный Чернослив Сушёная груша Хурма

Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст. л.), кружка черного чая с лимоном
Обед: 3 куриных котлетки (скорее 3 маленьких омлетика с кусочками куриного филе), овощной салат
Перекус: грейпфрут Памело ))) растянула его не несколько перекусов
Перекус: свежая морковка

@темы: Протасовка, будни/просто жизнь

09:55 

Гороскоп с 27 мая до 3 июня 2013

Вот такая я
27.05.2013 в 08:42
Пишет Маг0т:

Гороскоп с 27 мая до 3 июня 2013
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

Гороскопы ушли на каникулы до 2 сентября 2013


URL записи

23:39 

День 28

Вот такая я
Завтрак: обезжиренный творог (200 гр) заправленная натуральной активией, кружка черного чая с лимоном
Обед: дорада запеченная с лимоном в духовке, овощной салат
Перекус: 2 зеленых яблока
Ужин: салат с копченным угрем
Перекус: котлетка из куриного филе с яйцом (пекла на завтра, но решила попробовать)

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

22:26 

День 27

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст.л.), черный чай с лимоном
Перекус: бутерброд - натуральный тунец (1 б) со свежим огурцом )))
Обед: овощной салат, жаренный стейк лосося
Перекус: пломбир в стаканчике ((( от этого мне сложно отказаться
Перекус: 3 зеленых яблока
Перекус: натуральная активия (1 шт)

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

10:11 

День 26

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст.л.), кружка черного кофе
Обед: жаренный стейк лосося, 3 солененьких огурчика
Перекус: 2 зеленых яблока
Перекус: кефир 1% (0,5 л)
А дальше меня понесло ( выпила бутылку вина и съела пломбир (0.5 кг) и закусила это зеленым яблочком

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

21:17 

День 25

Вот такая я
Завтрак: овсяная каша на воде (5 ст. л.), кружка черного кофе
Перекус: активия творожная ( 1 шт)
Обед: стейк лосося жаренный, овощной салат
Перекус: 2 зеленых яблока
Перекус: творожная активия (1 шт), 1 зеленое яблоко
Перекус: 1 морковка

@темы: будни/просто жизнь, Протасовка

мои мысли

главная